俺は全然元気じゃない(´･_･`)
昨日話した通り、左中指の状態を確認するべく惑星メガロキことrocky印西店へ行ってきた。
結論から言うと、最悪の結果に終わっちまったよ(|| ﾟДﾟ)ﾄﾗｳﾏｰ
完全補強でウオーミングアップに臨んだんだが、２つほど課題を登ったらもう指から血が滲んできた。
信じたくなかったが、そこからはもう酷いもんだ。
中指1つが使えないだけで、他の指も全然機能しなくなった(*｀皿´*)ﾉ
俺はこのベジータと同じだった。
傷口に触れなくても、指の腹に圧力がかかるだけで患部が内出血を起こしてしまう。
完全に中指は使用不能だ。
なすすべがない。とはこのことか！！
諦めてグレードを下げてみるも、３級だと軽く感じ、２級だと指が耐えられない。
クライミングは諦めることにしたよ・・・
病院へ行きこの指を完治させることを心に誓った。
でも、
中指は使わないとしても、完治するまで何もせずに過ごすなんてクライマーにはありえないよな！？
できることをやるしかないんだ！！
あのシーンを思い出したよ！！
中指以外の指と、フィジカルを鍛えてやる！！
キャンパスボードでトレーニングだ！！
もちろん、左手の中指は使わない。
その状態でできるトレーニングを考えた！！
・右手の片手キャンパ
・人差し指、薬指の一本指ぶら下がり
・薬指、小指でのキャンパ
・片手ロック その他バリエーション等々・・
ここで気づいたのは、人差し指や薬指の一本指で足ブラではぶら下がることができないことだ！！
まさか、自分の指がこんなに弱いとは！！
トレーニング器具を利用した地道な指トレをしてこなかった結果がこれだ！
自分の指の弱さは薄々感じてはいたが、伸び切った指に負荷がかかり筋がピーンとなる感じがどうにも耐えられない(*｀皿´*)ﾉ
「う・・・うらむぞ・・・オ・・・オレの指力のなさを・・・‼」
目標は定まった！！
一本指でキャンパできるようになってやる！！！
あと、合わせて矯正しておきたいことが１つある。
ホールドの取り方だ！
なぜか指皮が固くなってしまって裂けやすくなっていたのもあるが、指の爪の間がことごとく裂けているよな？(´･_･`)
これは、俺のホールドの取り方が原因だと思うんだ。
本来、浅いホールドを保持しに行った時は壁に指先を押し付けるようにして上からホールドを取るよな？
しかし、俺は手前に指を引っ掛けてから、指を奧へ押し付けるような取り方をしてしまう変な癖がついている。
壁に指をぶつけるのを恐れているのか、目測が甘いのか自分でもよくわからない。
この動作が原因で、指の肉が引かれて爪との間が裂けてくるんだ。
これを矯正するために、トレーニングではホールドの取り方を意識してみようと思う。
他にもやりたいトレーニングはあるが、今日はキャンパスボードを中心にトレーニングした！
キャンパ
他のトレーニングはまた随時紹介していくことにするよ！
中指が早く完治してくれるといいんだが・・・
みんなもケガには気を付けて頑張ってくれよな！！バイバイ！！
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